Selvhjelp som metode tar utgangspunkt i opplevelsen av eget problem, at man går inn i en prosess sammen med andre, for derigjennom å erverve innsikt som aktiverer bruk av egne erfaringer for å oppnå forandring.

Å komme sammen med andre personer som har samme utfordring/problem for å få normalisert egne tanker og følelser, kaller vi en selvhjelpsgruppe. I en selvhjelpsgruppe kan man i samspill med andre finne frem til og bli bevisst egne ressurser for så å ta dem i bruk.

Trenger du mer informasjon om HivNorges tilbud om selvhjelp, kan du sende oss en epost, eller ringe på telefon 21 31 45 80.

Mer informasjon om selvhjelp finne du her:
Link Oslo, Norsk selvhjelpsforum, selvhjelp.no